しゅうかん・スムージー VOL2

我が家のしゅうかん（週間・習慣・週刊）
スムージーをお届けします。





飲みやすさを、記号で表現
　飲みやすい?○
　普通　　　　?△
　飲みにくい ?□


３月８日(火）　□
　レタス30g、アボガド1/2、キウイ1/4
　水3/4Cup

３月９日(水）　△
　セロリ50g、リンゴ1/4、牛乳3/4Cup

３月10日(木）　△
　小松菜50g、きゅうり1/2、はっさく1/2、
　水3/4Cup

３月11日(金）　○
　小松菜25g、ほうれん草25g、バナナ1/2、
　牛乳3/4Cup

３月12日(土）　△
　小松菜40g、レタス30g、キウイ1、水1/2Cup

３月13日(日）　○
　小松菜50g、バナナ1/2、牛乳3/4Cup




３月14日(月）□
　小松菜50g、きゅうり1/2、グレープフルーツ1/2、
　水1/2Cup




感想
やはり、バナナと牛乳で作ると飲みやすい。

グレープフルーツの苦み、アボガドのもちもち感は
飲みにくい。


体重は、現在75.0㎏。