しゅうかん・グリーン・スムージー 20161015

我が家のしゅうかん（週間・習慣・週刊）
スムージーをお届けします。

体重が中々減らない。

グリーンスムージーは体に良いとは思うの
だが、目的が減量じゃなく、健康なので仕
方のない気もするが‥。

目的はさて置き、やる限りは欲が出るもの
だから、体重ぐらいは減って欲しい気もす
るが、便通や健康が良くなることを考える
と仕方ないのか。

まぁ、まだまだ続けよう。




飲みやすさを、記号で表現
　飲みやすい?　○
　普通　　　 ? △
　飲みにくい ? □


10月9日(日）　〇
　バナナ、長芋、牛乳
　

　
　
　

　
10月10日(月）　〇
　メロン、レタス、セロリ、水
　

　
　



10月11日(火）　■
　検診のため休み
　
　
　




10月12日(水）　〇
　メロン、レタス、セロリ、水
　

　




10月13日(木）　△
　メロン、レタス、アボガド、水
　

　

　
　


10月14日(金）　○
　セロリ、リンゴ、牛乳
　


　


　
10月15日(土）　△
　ゴーヤ、バナナ、はちみつ、牛乳
　





感想
　アボガドは、スムージーに不向き？

　長いもも…？



体重は、変わらず現在74.0㎏。