しゅうかん・グリーン・スムージー 20161001

我が家のしゅうかん（週間・習慣・週刊）
スムージーをお届けします。

牛乳は噛むように飲むと良いって本当？

日本人には、牛乳中乳糖を分解する酵素
「ラクターゼ」が赤ちゃんの時にはあるが、
成人の8割くらいは無くなる。

早い子で離乳食が始まった頃に無くなる為、
牛乳を飲むとお腹が痛くなるから、成る丈
ゆっくり飲むように先生が云っていたので
はないだろうか？

かく言う私も、牛乳を飲むとゲリピーにな
ってしまいますが‥。





飲みやすさを、記号で表現
　飲みやすい?　○
　普通　　　 ? △
　飲みにくい ? □


9月25日(日）　□
　アボガド、レタス、キウイ、水
　

　
　
9月26日(月）　△
　ゴーヤ、バナナ、はちみつ、牛乳
　




9月27日(火）　○
　小松菜、バナナ、牛乳
　





9月28日(水）　□□
　小松菜、セロリ、トマト、オレンジ
　





9月29日(木）　△
　リンゴ、小松菜、バナナ、牛乳
　





9月30日(金）　○
　リンゴ、小松菜、バナナ、牛乳


　
10月1日(土）　○
　小松菜、バナナ、牛乳




感想
　小松菜、セロリ、トマト、オレンジは最悪。
　
　何度も吐きそうになった。

　おまけに、逆さにしてもこぼれない、粘り。



体重は、変わらず現在74.0㎏。