しゅうかん・スムージー VOL4

我が家のしゅうかん（週間・習慣・週刊）
スムージーをお届けします。

今回から、日曜から土曜までの1週間です。

今回は、女房殿が鬼の霍乱により、風邪か
大腸炎かははっきりしませんが、1回おやすみ
しました。

始めてから、初めてです。

飲みやすさを、記号で表現
　飲みやすい?○
　普通　　　　?△
　飲みにくい ?□


３月20日(日）　△
　小松菜50g、りんご1/4、牛乳3/4Cup

　リンゴが入ると、表面がぶつぶつになります。




３月21日(月）　△
　レタス50g、ニンジン30g、キウイ1
　水1/2Cup

　スゴイ色ですね。
　飲みにくくはないですよ。




３月22日(火）　■
　おやすみ


３月23日(水）　△
　　小松菜50g、りんご1/4、牛乳3/4Cup




３月24日(木）　△
　白菜30g、ほうれん草50g、オレンジ1/4、水1/2Cup




３月25日(金）　□
小松菜50g、バナナ1/2、牛乳3/4Cup




３月26日(土）　○
　レタス30g、アボガド・オレンジ1/2、水1/2Cup
　　
　アボガド独特の表面。

　逆さまににしても、こぼれません。



感想
今週は、家族がみんな体調悪く、スムージーにも元気がない？？

日曜日と水曜日は同じメニュー。

体重は、現在74.8㎏。