2017-02-18(Sat)
しゅうかん・グリーン・スムージー 20170219
我が家のしゅうかん(週間・習慣・週刊)
スムージーをお届けします。
初心者はフルーツと野菜(グリーン)を
6:4の割合で作ることが基本です。
初心者の方は無理に野菜を入れようと
しないで、少しずつ慣れていき、野菜
なら何でもOKというわけではないです
が、緑の野菜が苦手な方は、まずは葉
っぱ1枚からで試してみては?
飲みやすさを、記号で表現
飲みやすい? ○
普通 ? △
飲みにくい ? □
2月12日(日) △
小松菜、バナナ、牛乳

2月13日(月) 〇
セロリ、リンゴ、牛乳

2月14日(火) 〇
セロリ、リンゴ、牛乳

2月15日(水) 〇
ほうれん草、バナナ、牛乳

2月16日(木) 〇
セロリ、バナナ、牛乳

2月17日(金) 〇
セロリ、バナナ、牛乳

2月18日(土) △
アボガド、レタス、キウイ、水

感想
同じものが続いたため、特になし。
体重は、変わらず現在74.0㎏。
スムージーをお届けします。
初心者はフルーツと野菜(グリーン)を
6:4の割合で作ることが基本です。
初心者の方は無理に野菜を入れようと
しないで、少しずつ慣れていき、野菜
なら何でもOKというわけではないです
が、緑の野菜が苦手な方は、まずは葉
っぱ1枚からで試してみては?
飲みやすさを、記号で表現
飲みやすい? ○
普通 ? △
飲みにくい ? □
2月12日(日) △
小松菜、バナナ、牛乳

2月13日(月) 〇
セロリ、リンゴ、牛乳

2月14日(火) 〇
セロリ、リンゴ、牛乳

2月15日(水) 〇
ほうれん草、バナナ、牛乳

2月16日(木) 〇
セロリ、バナナ、牛乳

2月17日(金) 〇
セロリ、バナナ、牛乳

2月18日(土) △
アボガド、レタス、キウイ、水

感想
同じものが続いたため、特になし。
体重は、変わらず現在74.0㎏。