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2016-12-09(Fri)

しゅうかん・グリーン・スムージー 20161210

我が家のしゅうかん(週間・習慣・週刊)
スムージーをお届けします。

スムージーを飲み続けるための3つの
ポイント。

朝は、社会や会社の状況に影響を受け
にくいので朝食代わりに飲み、できた
瞬間から空気に触れて酸化がはじまる
ので、作ったらすぐ飲む。

摂取する栄養素が偏らない様に、飽き
ない様に同じレシピは避ける。

毎日継続して飲み続ける。




飲みやすさを、記号で表現
 飲みやすい? ○
 普通    ? △
 飲みにくい ? □


12月04日(日) 〇
 ほうれん草、バナナ、牛乳
 スムージー1204

 

 
 
 
 
 
 

 
12月05日(月) □
 ザクロ、バナナ、牛乳
 スムージー1205

 

 
 
 
 



12月06日(火) □
 ザクロ、バナナ、牛乳
 スムージー1206

 
 
 




12月07日(水) 〇
 小松菜、バナナ、牛乳
 スムージー1207

 
 
 
 




12月08日(木) 〇
 小松菜、バナナ、牛乳
 スムージー1208

 
 

 
 


12月09日(金) □
 柿、牛乳
 スムージー1209

 

 


 
12月10日(土) 〇
 ほうれん草、バナナ、牛乳
 スムージー1210

 
 




感想
 柿と牛乳は固まってプリンみたいで
 甘ったるく、苦手。
 
 ザクロは種の感じが残って、どうも
 シックリこない。

 柿もザクロは、そのまま食べた方が
 美味しいと何度言って聞かない女房殿。





体重は、変わらず現在74.0㎏。

2016-12-09(Fri)

朝散歩 1110 チャコちゃんとの秘密

11月10日(土)今朝の散歩は、気温6度
少々雲が厚い感じだった。

久々に秋田犬のノンちゃんに会ったが、
チャコちゃんは、またも勝ちもしない
のに激しく吠え付き、ノンちゃんの
お父さんとも話せずじまい。

他の犬や人が恐いのか?それとも単に
気が強いのか?わからないチャコちゃん
なのである。

娘が昨日博多に研修に行ったので、
堂島ロールを買ってきた。

堂島ロール


堂島ロール①



堂島ロール②


気が利いている娘で、何かと重宝
している。

この娘が、チャコちゃんの足の内側
の毛が抜けているのは、私のせいだ
と薄々気が付いているのであるが、
ママの前では、言わないのである。

ママにいうと、大騒ぎになるのを知
っているからであるが‥。

もうほとぼりが冷めていたと思って
いたおとついに、夕食時、ママが「そ
ういえば、チャコちゃんの足の内側の
毛が抜けて、地肌がでているのは、ど
うしたんやろうかねぇ?」と振って来た。

娘はすかさず「私は何となくわかるけ
どねぇ、チャコちゃん」と言ってきた。

「やばい」とは思いつつ、また言い出せ
なかった。

家族の駆け引きであるが、私の負けである。

したたかな娘は、私と目も合わせず「可
哀そうな、チャコちゃん」と、ひとこと。

誰がこんな娘に育てたのだろう、先が思
いやられる。

この話題を切り抜けるのは、一日も早く
チャコちゃんが、ボロ雑巾の様に毛が伸
びるのを待つしかない。

チャコちゃん1210


チャコちゃん1210①



チャコちゃん1210②



チャコちゃん1210③

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カズRIN

Author:カズRIN
仕事:地図屋
出身:北九州市門司区
趣味:ラグビー観戦、革細工、アイデアの提案、読書
特徴:寂しがり屋のひとり好き

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