しゅうかん・グリーン・スムージー 20161203

我が家のしゅうかん（週間・習慣・週刊）
スムージーをお届けします。

グリーンスムージーの効果を最大限に発揮
するために気を付ける事。

・グリーンスムージーは、単体で摂取する。

・グリーンスムージーを摂る前後40分は、
　何も食べない。

・食材は皮ごと使う。

等である。







飲みやすさを、記号で表現
　飲みやすい?　○
　普通　　　 ? △
　飲みにくい ? □


11月27日(日）　〇
　小松菜、バナナ、牛乳
　


　
　
　
　
　
　

　
11月28日(月）　△
　柿、牛乳
　

　

　
　
　
　



11月29日(火）　〇
　小松菜、バナナ、牛乳
　

　
　
　




11月30日(水）　〇
　ほうれん草、バナナ、牛乳
　

　
　
　
　




12月01日(木）　△
　柿、牛乳
　

　
　

　
　


12月02日(金）　〇
　ほうれん草、バナナ、牛乳
　

　

　


　
12月03日(土）　□
　アボガド、キウイ、レタス、水
　

　
　




感想
　柿と牛乳は、甘ったるいし、時間を置くと
プリンの様に固まるので、好き嫌いが出る。
　



体重は、変わらず現在74.0㎏。

朝散歩 1203 拉麺専門店「えん」

12月3日(土)今朝の散歩は、星がとっても
綺麗だった。

空気が澄んでいるからだろうが、街灯のな
い道では、特に星が輝いて見えた。

星は、毎日場所がすこしづつ変わるので
見ていて飽きないのである。

この時期は、空気が澄んでいるから航空写
真を撮ると綺麗に撮影できるようである。

お昼は、うちのごく近所に最近オープンした
ラーメン店に行ってみた。




興味はあったが、中々行き出せなかったので
今日やっと思いが叶ったのである。

そのラーメン屋は、拉麺専門店「えん」













普通ラーメンとおにぎり1個と唐揚げ2個がセット
になったものを注文。

正直美味しかった。

肉のそぼろが入ったものが、御薦めのようであったが
初めて行ったので、オーソドックスに普通にしてみた。

ニンニクも高菜もなかったが、それはそれとして…。

唐揚げも注文してから揚げるので、熱々で美味しかった。

今度また行ってみたくなるラーメン屋である。



■拉麺専門店えん
　住所：北九州市小倉北区日明３丁目５－１
　TEL：[phone]

2016ムロオ関西大学ラグビーAリーグ 天理大学優勝

2016ムロオ関西大学ラグビーAリーグ
決勝戦終了。

第7節12月3日(土)14:05、西京極競技場
でキックオフ。

同志社大学　VS　天理大学

前半は、12対12。

後半は、12対22。

12対34で下馬評通り、天理大学が優勝。

昨日、Aチームが決勝戦に挑むというのに
次男から女房殿に連絡があり、今度の日曜
日(明日）に滋賀県の竜王IC近くにある「三
井アウトレットパーク 滋賀竜王」に行くか
ら、仕送りしてくれと連絡があった。

Aチームはもとより、Bチームにも入れない
次男が、決勝戦を控えた前日に、この体たらく。

Aチームの応援だけでなく、同じチームの一員
として緊張感はないのだろうか？

これだから、「紺グレ」ジャージも着れないのだ。

これだから、優勝できなかったのだ。

戦っているメンバーだけでなく、チーム一丸と
ならないと勝てるわけがないと思うのは、私だ
けだろうか？


■三井アウトレットパーク 滋賀竜王
　滋賀県蒲生郡竜王町大字薬師字砂山1178-694
　0748-58-5031